Morgenmad Snacks

BAGT HAVREGRØD

img_4405

Bagt havregrød smager altså næsten lige som kage – også kun næsten 😉 Og det gode er, at den er sund, nem og mætter mega. Så det er en god måde at starte dagen på – især hvis man skal i skole hele dagen, og skal være aktiv 😛

Antal: 2 portioner (1 hvis man er sulten 😉 )
Tid: 10 minutter

Redskaber: 
  • Lille skål
  • Gaffel
  • Deciliterbæger
  • Spiske
  • Teske
  • Lille ovnfast fad eller muffinforme
Det skal du bruge:
  • 1 banan
  • 2 dl havregryn
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 0,5 dl kokosmel
  • 0,5 tsk bagepulver
  • Knivspids salt
  • 1 dl mælk
  • 1 spsk agavesirup eller honning
  • 0,5 dl bær i små stykker (må gerne være frosne)
  • 0,5 dl mandler
  • Lidt smør/olie til smørelse af ovnfast fad
Sådan gør du:
  1. Vask hænder vaskhænder
  2. Tænd ovnen på 180 grader
  3. Mos bananen ned i den lille skål
  4. Tilsæt havregryn, vaniljepulver, kokosmel, bagepulver og salt
  5. Bland det hele godt rundt
  6. Tilsæt mælk og agavesirup
  7. Bland det hele godt rundt
  8. Til sidst tilsættes bærerne
  9. Bland det hele godt rundt
  10. Smør dit ovnfaste fad med lidt smør eller olie, eller beklæd det med bagepapir
  11. Hæld havregrøds blandingen ned i det ovnfaste fad eller muffinforme
  12. Hak mandlerne
  13. Drys mandlerne ud over havregrøden
  14. Kom havregrøden ind i ovnen
  15. Bag den i 25 minutter

Nu er din bagte havregrød klar til at blive spist! Og smager den ikke bare godt?? 😛
Pssst: den behøver ikke kun at blive spist som morgenmad, man kan også sagtens lave den som et lille eftermiddagssnack, når man kommer hjem fra skole 😉

print

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.