Morgenmad

CHIAGRØD MED HINDBÆR

Chiagrød med hindbær

Chiagrød med hindbær er en nem, lækker morgenmad, som laves aftenen inden den skal spises. Det plejer især at være genialt til de travle morgenener, eller morgener hvor man bare gerne vil sove lidt længere 😀 Og så er det rigtig sundt, mættende og smager så godt 😛

Antal: 1 portion
Tid:  10 minutter (+ en nat)

Redskaber: 
  • Deciliterbæger (dl)
  • Spiseske (spsk)
  • Teske (tsk)
  • Skål
  • Sølvpapir
Det skal du bruge:
  • 2 spsk chiafrø
  • 1.5 dl kokos skyr yoghurt fra cheasy
  • 0.5 dl mælk
  • 1 dl frosne hindbær
Sådan gør du:
  1. Vask hænder vaskhænder
  2. Kom chiafrø, kokos skyr yoghurt og mælk ned i en skål
    DETTE GØRES AFTENEN INDEN DET SKAL BRUGES
  3. Bland det hele godt rundt
  4. Hæld de frosne hindbær over chiagrøden
  5. Overdæk skålen med sølvpapir
  6. Stil det i køleskabet natten over
  7. Om morgenen tager du chiagrøden ud af køleskabet
  8. Spis 😉

Du kan sagtens lave dobbelt portion, så du har til et par dage. Det kan sagtens holde sig. Så skal du bare vente med at komme hindbærene på 🙂
Det er en nem, sund morgenmad. Og så kan du skifte skyr yoghurten ud med noget andet yoghurt eller skyr.

IMG_6688

print

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.