NEMME, SUNDE, SJOVE OPSKRIFTER FOR BØRN OG NYBEGYNDERE I ET KØKKEN
Morgenmad

KOKOS CHIAGRØD

Antal: 1 portion Tid:  10 minutter (+ en nat)

Chiagrød med kokosmælk er virkelig en lækker, nem og sund måde at starte morgenen på. Især hvis du om morgenen ikke gider at bruge så meget tid på at lave morgenmaden 😉 For den her morgenmad laver du klar om aftenen, så du bare skal tage den ud af køleskabet om morgenen, og spise den 😛

Redskaber Det skal du bruge
  • Deciliterbæger (dl)
  • Spiseske (spsk)
  • Teske (tsk)
  • Skål
  • Sølvpapir
  • 2 spsk chiafrø
  • 0,5 dl havregryn
  • 2 dl kokosmælk (ikke fra dåse, men karton. Jeg brugte Alpro’s)
  • 0,5 dl kokos skyr yoghurt fra Cheasy
Topping:
  • Kokosflager
  • Banan
  • Bær

Sådan gør du

  1. Vask hænder vaskhænder
  2. Kom chiafrø, havregryn, kokosmælk og kokos skyr yoghurt i en skål
  3. Bland det hele godt rundt
  4. Overdæk skålen med sølvpapir
  5. Stil det i køleskabet natten over
  6. Om morgenen tager du chiagrøden ud af køleskabet
  7. Bland det hele rundt
  8. Top chiagrøden med kokosflager, granola, skiver af banan og eventuelt nogle friske bær – eller hvad du ellers kan lide 😀
  9. Ryd op i køkkenet 🙂

Så er det bare at spise – nemt, ikke? 😛
Velbekommen!

Kokos chiagrød

print

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.