Monster smoothie er en helt grøn smoothie – og den farve har den altså fået, fordi der er spinat i. Men, man kan faktisk slet ikke smage spinaten. Jeg elsker at spise det til morgenmad, fordi det mætter dejligt, smager godt og er sundt. Også synes jeg grøn er en flot farve 😀
Tid: 10 minutter
Redskaber:
- Blender
- Deciliterbæger
Det skal du bruge:
- 1 frossen banan uden skræl (en ikke-frossen banan kan også bruges)
- 3 klumper frossen spinat
- 1/5 ananas – hvad der svarer til en skive, som du skærer i tern
- 1-2 dl kokosmælk (almindelig mælk kan også bruges)
Banan, spinat og ananas behøves ikke være frosent. Smoothie bliver bare tykkere og mere lækker, når det er fra frost.
Sådan gør du:
- Vask hænder
- Kom banan,
- Frossen spinat og ananas i blenderen
- Kom kun 1 dl kokosmælk i
- Start med at prøve at blende det
- Hvis det ikke vil blendes, tilsætter du lidt mere kokosmælk, indtil det kan blendes
Bare pas på du ikke kommer for meget i, fordi så bliver den meget flydende.
Og omvendt, hvis du gerne vil have det som drikke smoothie, kommer du lidt ekstra i 🙂 - Ryd op i køkkenet
Din monster smoothie er færdig, og skal nu bare hældes op i en skål inden den toppes med en masse lækkert. Jeg synes kokosflager passer godt til – men frisk frugt ovenpå er også rigtig lækkert.
Kun fantastisen sætter grænser 😀
