| Antal: 1 portion | Tid: 10 minutter |
Ananas/mango smoothiebowl smager helt vildt godt – man kommer helt i sommerstemning af den 😉 Og sÃ¥ er det en skøn mÃ¥de at starte pÃ¥ – dejlig frisk. Den er nem at lave og kræver ikke ret mange ingredienser 🙂
Det fungerer bedst, hvis man bruger frossen mango og ananas. Så skær mango og ananas ud i tern og kom dem i fryseren på forhånd. Og ellers kan man købe mango- og ananastern i flere supermarkeder. Jeg købte mango-, ananas- og avocadotern på frost i Bilka.
| Redskaber | Det skal du bruge |
| Spiskeske Deciliterbæger (dl) Blender Skål | 1,5 dl mangotern 1,5 dl ananastern 1 dl avocado tern 1 dl æblejuice eller most 1 dl mælk Evt. 1 spiseske honning eller 0,5 banan (hvis den mangler lidt sødme) |
Sådan gør du
- Vask hænder
- Kom alle dine ingredienser ned i blenderen
- Blend det hele godt. Hvis din blender ikke kan køre rundt, sÃ¥ tilsæt LIDT mere væske. Den skal gerne blive sÃ¥ tyk som muligt – men det er forskelligt, hvad ens blender kan klare. 🙂
- Smag på smoothien. Hvis den mangler lidt sødme, så tilsæt enten 0,5 banan eller 1 spsk honning
- Hæld din smoothie op i en skÃ¥l og pynt med granola, bær, peanutbutter og kokosflager – eller hvad du synes er lækkert 😛
- Ryd op i køkkenet 🙂
Nu er det bare at spise og nyde sin smoothiebowl – smager den ikke bare godt? 😛
