NEMME, SJOVE OPSKRIFTER FOR BØRN OG NYBEGYNDERE I ET KØKKEN
Morgenmad Snacks

DEN GRØNNE SMOOTHIE

Antal: 1 portion Tid: 10 minutter
Den grønne smoothie kan drikkes om morgenen eller som snack i løbet af dagen. Den kan også spises som en smoothie bowl til morgenmad, hvor den kan toppes med noget lækkert 😛 Jeg eeeelsker at starte dagen ud med sådan en lækker, grøn sag. Måske den ikke ser så indbydende ud – men det smager altså godt 😀 

 

Redskaber Det skal du bruge
  • Teske
  • Blender
  • Skærebræt
  • Urtekniv
  • Deciliterbæger
  • 0,5 avocado
  • 0,5 banan
  • 0,5 æble
  • 2 håndfulde spinat
  • 3 dl mælk

Sådan gør du

  1. Vask hænder vaskhænder
  2. Halver avocadoen
  3. Brug den halvdel uden stenen
  4. Udhul den med en teske
  5. Kom avocado ned i blenderen
  6. Kom banan og æble ned i blenderen
  7. Skyl spinat
  8. Kom den ned i blenderen
  9. Tilsæt nu mælk
  10. Blend det hele godt rundt

Drik nu den grønne smoothie, eller hæld den op i en skål og top den med hjemmelavet granola, kokosflager eller noget helt tredje 😀
Jeg kan godt lide at toppe det med banan, bær, nødder eller kerner.
Hvad kan du bedst lide? 😛

Smoothie

print

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.