NEMME, SJOVE OPSKRIFTER FOR BØRN OG NYBEGYNDERE I ET KØKKEN
Morgenmad Til madpakken

KOLDHÆVEDE GULERODS GROVBOLLER

Antal: 12-15 bollerTid: 30 minutter

Gulerods grovboller er en kombination af mine koldhævede morgenboller og koldhævede grovboller, og derfor er de bare et hit. Herhjemme elsker vi nemlig både kernerne, men også gulerødderne 😉

Redskaber Det skal du bruge
  • Deciliterbæger
  • Spiseske
  • Teske
  • Stor skål
  • Grydeske
  • Rivejern
  • Husholdningsfilm
  • Viskestykke
  • Bageplade
  • Bagepapir
  • 5 dl lunkent vand
  • 25 g gær (0,5 pakke)
  • 1 spsk honning
  • 1 tsk salt
  • 1 dl hørfrø (eller andre kerner)
  • 0,5 dl chiafrø
  • 3 dl havregryn
  • 2 dl rugmel (eller grahamsmel)
  • 5-6 dl speltmel (almindelig hvedemel kan også bruges)
  • 3 dl revet gulerod


Sådan gør du

  1. Vask hænder vaskhænder
  2. Kom det lunkne vand ned i en skål
  3. Kom gær i
  4. Når gæren er opløst i vandet, tilsættes salt og honning
  5. Tilsæt revet gulerødder, hørfrø, chiafrø og havregryn
  6. Tilsæt nu rugmel
  7. Bland det hele godt rundt
  8. Tilsæt speltmel lidt ad gangen
  9. Bland det hele godt rundt til det er en tyk grød!
    OBS! Er dejen ikke som tyk grød, skal du komme lidt mere mel i – ellers bliver bollerne helt flade 😉
  10. Dæk nu dejen til, først med husholdningsfilm, derefter et viskestykke
  11. Stil dejen i køleskabet natten over

    Næste morgen
  1. Morgenen efter tænder du ovnen til max (275 grader) varmluft
  2. Form bollerne ved hjælp af en spiseske.
    Pssst: det er nemmere hvis du dypper skeen i noget vand mellem hver bolle du former!
  3. Når ovnen er varm, sættes bollerne ind i ovnen
  4. Skru ned på 225 grader varmluft
  5. Nu skal de bare bage i 15 minutter

Gulerods grovbollerne er klar til at blive spist til morgenmad, eller pakkes til madpakken, som sandwich brød eller spises til suppen om aftenen 😀
Spis dem lune med lidt smør og et stykke ost – det er bare godt 😀

print

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.